この本を買った理由
人生を送る上で、好きな事をしながら楽しく穏やかに過ごしたいと言う思いが僕の中にあり、小さな事を気にしない様に出来れば、楽しく穏やかに人生を送れるのではないかと思ったので。25年以上も、全世界で読まれ続けてきていると言う事も、購入の決め手となりました。
この本から学べること
まず、本書は心を穏やかにするための100の戦略が書かれています。ちょっと多くて、読みづらそうだなと思いましたが、1つ1つは、簡潔にまとめられていて、サクッと読めてしまいます。100コもあるので、日めくりのように1日１コと決めて使っても良いし、目に留まった見出しを読めば、共感できる戦略をすぐに頭に入れる事が出来るので、とても読みやすく分かりやすい本でした。
この本から感じた大きなことは、自分のコントロール出来ることに注目し、出来ないことは気にしないと言うことを言っているんじゃないかと思いました。確かに、自分がコントロールできない事に焦点を当ててもどうする事も出来ないし、ストレスになるだけだし、悩むし、イライラしてしまうので、自分のコントロール出来ることに集中したいと思いました。
ぜひ、心を穏やかにする戦略を知りたい方は、本書を手に取り読んで見てください。肩の力が抜け、自分のための人生を送る戦略を学べると思います。
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